Eine aufregende neue Studie hat herausgefunden, dass ASMR eine positive Wirkung auf die Reduzierung von Angst und Neurotizismus hat. In dieser Studie wurden die Teilnehmer gebeten, ihr Angstempfinden vor und nach dem Anschauen eines Videos einzuschätzen, und zwar im Vergleich zu einer Kontrollgruppe von Personen, die sich das Video nicht angesehen hatten.

Die Personen, die ASMR erhalten hatten, berichteten über eine Verbesserung ihrer Angstzustände, während die Kontrollgruppe keinen Unterschied in ihrem Befinden feststellte.

Dies könnte darauf hindeuten, dass ASMR als therapeutisches Mittel zur Behandlung von Angstzuständen geeignet ist. Außerdem zeigt dies, dass Sie, wenn Sie unter Angstzuständen leiden, von der Anwendung von ASMR zusammen mit unseren anderen Inhaltsstoffen, die Sie in der SonicTonic App finden, profitieren können!

Quelle und weiterführende Literatur: The Conversation

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SonicTonic ist eine Selbstmanagement-App, die die rezeptive Klangtherapie zur Beeinflussung von Gedanken und Gefühlen einsetzt, um positive Veränderungen der Stimmung, der Einstellung und der Handlungen zu bewirken. Sein wissenschaftlich fundiertes Design hilft, Stress abzubauen, den Schlaf zu verbessern, die Entspannung zu fördern, die Konzentration zu steigern und sogar die Konzentrations- und Lernfähigkeit zu verbessern . Es behandelt auch eine Reihe anderer Themen wie Angst, Burnout, Depression und Phobien..