Nicht jeder möchte wissen, wie die Dinge im Detail funktionieren: „Ich möchte einfach nur den Schalter umlegen und das Licht sollte angehen“, sagte ein Nutzer. Aber für diejenigen, die sich dafür interessieren, hier die Grundlagen – in aller Kürze: Die SonicTonic-Methode wird Receptive Sound Therapy (ReST) genannt. Es greift auf bestehende hörtherapeutische Methoden zurück und kombiniert sie zu wirksamen Interventionen. Es kombiniert Brainwave Entrainment und Techniken zur Synchronisation der Gehirnhälften (wie ASMR, Isochronic Tones und Binaural Beats) mit Solfeggio Harmonics und anderen frequenzbasierten Methoden, Autosuggestion und positiven Affirmationen – und natürlich mit Musik!