Klangtherapie – „Musik ist für die Seele“. Die Wahrheit dieser Worte wurde nun durch die Klangtherapien bewiesen.

Die Wissenschaftler sind erstaunt über die Entdeckung einiger beruhigender Klänge in unserer Natur. Gerade in der heutigen Zeit, in der wir mit viel Stress zu kämpfen haben, gewinnt diese Erkenntnis mehr denn je an Bedeutung. Sie fanden heraus, dass langsame Melodien helfen, Stress und Ängste abzubauen. Während schnelle Lieder die Konzentration und Aufmerksamkeit steigern können, sieht das Ergebnis bei langsamen Liedern anders aus. In der Klangtherapie finden Körper und Geist Entspannung durch langsame rhythmische Lieder/Klänge. Dies kann durch ein Musikstück oder eine spezielle Komposition von Naturgeräuschen ermöglicht werden.

Dass Stress uns körperlich und seelisch belastet, weiß jeder. Aber was genau passiert in unserem Gehirn? Warum ist es schädlich, Stress ausgesetzt zu sein?

Chronischer Stress erhöht das Stresshormon Cortisol und beeinträchtigt viele Gehirnfunktionen. Die Folge sind Stimmungsschwankungen, Vergesslichkeit und andere psychische Probleme. Wenn das Gehirn über einen längeren Zeitraum gestresst ist, signalisiert es dem Adrenalin, über das Rückenmark Adrenalin freizusetzen. Dieser Prozess führt dann zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels, der Herzfrequenz und des Blutdrucks. Stress führt auch dazu, dass das Gehirn die Produktion des Stresshormons Cortisol beeinflusst. Stress veranlasst unseren Körper also, unter Druck stehende Stresshormone wie Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol auszuschütten. Ein Überschuss an Cortisol kann auch eine Reihe von körperlichen Gesundheitsproblemen verursachen, wie Gewichtszunahme, Osteoporose, Reizbarkeit, Unruhe, Müdigkeit, Verdauungsprobleme, hormonelles Ungleichgewicht, Krebs, Spannungskopfschmerzen und Migräne, Herzkrankheiten und Diabetes.

Kurz gesagt, Stress schwächt unser Immunsystem und begünstigt das Eindringen möglicher Krankheiten in das Nervensystem unseres Lebens.

Um diese gesundheitliche Bedrohung zu bekämpfen, die das Leben von Millionen von Menschen beeinträchtigt, wird die Klangtherapie als natürliche Methode zur Beruhigung unserer Nerven und unseres Gehirns empfohlen.

Kognitionswissenschaftler und Musiktherapieforscher sind der Meinung, dass langsamere musikalische Beats (Rhythmen) die Geschwindigkeit der Gehirnwellen verändern können und so einen meditativen oder hypnotischen Zustand hervorrufen. Dies sei wahrscheinlich der Grund, warum in so vielen Kulturen und religiösen Diensten zeremonielle Musik ein wichtiger Bestandteil wichtiger Rituale ist. Das Gleiche gilt für einige Übungsformen wie Yoga. Klangheiler sagen auch, dass das Hören von Schlaginstrumenten wie Gongs, tibetischen Klangschalen und Stimmgabeln Stress abbaut und die Fähigkeit besitzt, den Zuhörer in einen meditativen Zustand zu versetzen.

Viele Klangtherapeuten haben einige kraftvolle, langsame Lieder wie „Someone Like You“ von Adele, „Watermark“ von Enya und „Weightless“ von Marconi Union entdeckt. Letzteres wurde vor allem von Tontherapeuten gelobt. Das Stück wurde in Zusammenarbeit mit Klangtherapeuten entwickelt. Die sorgfältig arrangierten Harmonien, Rhythmen und Basslinien tragen dazu bei, die Herzfrequenz des Zuhörers zu verlangsamen, den Blutdruck zu senken und das Stresshormon Cortisol zu reduzieren.

Quelle: Weltwirtschaftsforum