Das Melatonin-Wunder
Melatonin ist ein Hormon, welches beim Schlafen eine wichtige Rolle spielt. Zwar produziert unser Köper das Hormon automatisch, aber es gibt Möglichkeiten diese Hormonproduktion zu stimulieren. Das kann durch Ernährung mit […]
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Weißes Rauschen kann dabei helfen Angstzustände zu verringern! Es wurde festgestellt, dass Weißes Rauschen bei einer Vielzahl von psychischen Beschwerden hilft: Von Angst bis Depression. Es kann Symptome lindern und […]
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Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation nehmen die Zahlen an Burnout-Betroffenen zu. Wir alle kennen jemanden, der bereits in seinem Leben an Burnout gelitten hat. Und viele von uns haben es vielleicht […]