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Wie können Sie gesünder leben? Schlaf!

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Wir haben nun gesehen, dass Schlafentzug der Auslöser für negative Interpretationen emotionaler Reize sein kann. Entsprechend ist ausreichend Schlaf ein Schlüsselfaktor für eine mentale Gesundheit.

Außerdem kann Schlafentzug die Wahrscheinlichkeit an Alzheimer zu erkranken erhöhen, den Appetit verringern und viele weitere negative Folgen haben.
Lesen Sie mehr darüber, wie wichtig guter Schlaf ist in diesem Artikel in The Guardian.

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