Lärm ist im Allgemeinen etwas, was wir zu vermeiden versuchen; er kann unglaublich aufdringlich und irritierend sein – und sogar Ihr Gehör schädigen. 

Der Lärm in unserer Umwelt ist schon so weit verbreitet, dass die Weltgesundheitsorganisation die Lärmbelastung zum zweitgrößten Umweltkiller nach der Luftverschmutzung erklärt hat. 

Dennoch hat sich herausgestellt, dass nicht jedes Geräusch gleich ist. 

Letzte Woche haben wir einen Artikel aus dem Guardian geteilt, in dem Megan Nolan ihre Erfahrungen mit weißem Rauschen teilte und seine Wirkung hervorhob, da es ihr half, sich zu entspannen, zu schlafen und ihre Lebensqualität allgemein zu verbessern. 

Anscheinend kann rosa Rauschen sogar effizienter sein als weißes Rauschen. Rosa Rauschen ist dem weißen Rauschen sehr ähnlich, nur dass es die tiefen Frequenzen betont, im Gegensatz zu weißem Rauschen, das keine bestimmte Frequenz akzentuiert. Lesen Sie hier für weitere Informationen über weißes und rosa Rauschen. 

Laut Barone verbessert sich der Schlaf und die Erinnerungsfähigkeit der Menschen beim Einschlafen mit rosa Rauschen erheblich. Dennoch deuten einige Studien auch auf unerwünschte Wirkungen durch anhaltende Exposition von weißem oder rosa Rauschen hin. Obwohl es keine Studie eindeutig bestätigt, sollte das Rauschen nicht zu laut gespielt werden.

Haben Sie Probleme mit dem Schlaf? Dann sollten Sie weißes oder rosa Rauschen probieren! 

Es gibt viele Videos mit Rauschen auf Youtube, aber eine vertrauenswürdige Quelle und eine gute Qualität ist nie garantiert. Um sicher zu gehen, laden Sie SonicTonic aus dem App- oder Google-Shop herunter und erhalten Sie u. a. hochwertiges weißes und rosa Rauschen kostenlos!
(P.S.: Wenn Sie Ihr Handy wegen “Elektrosmog” nicht im Bett haben wollen, dann stellen Sie es in den Flugmodus und laden Sie Flux herunter, um das blaue Licht zu löschen, welches Sie wach hält. Diese App ist kostenlos und buchstäblich ein Lebensretter)

SonicTonic – Holen Sie sich Ihre eigene wirkungsvolle Schlafhilfe im Google Store oder App Store.