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How Can You Be Healthy? Sleep!

We’ve now seen that sleep deprivation leads towards a negative bias when interpreting emotional stimuli, making sufficient sleep a key factor for a healthy mind. 

Nevertheless, from increasing the probability of contracting Alzeihmer’s to the deregulation of appetite, sleep deprivation has a wide range of negative consequences.
Move on to this article on The Guardian to find out more about how important a good night’s sleep is! 

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French version below:

Le sommeil. La clés pour être en bonne santé ! 

Nous avons vu que le manque de sommeil mène à un biais négatif dans l’interprétation des stimuli émotionnels, rendant le sommeil un facteur clé pour avoir un esprit sain. 

Néanmoins, de l’augmentation de la probabilité de contracter le syndrome d’Alzeihmer à la dérégulation de l’appétit, le manque de sommeil a un large éventail de conséquences négatives.
Passez à cet article sur le Guardian pour en savoir plus sur l’importance d’une bonne nuit de sommeil! 

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