BASIC enthält eine kurze Beschreibung der einzelnen Bestandteile.
MEDIUM eröffnet den Zugang zu Informationen in Form von Artikeln und Beiträgen.
IN-DEPTH bietet detailliertere Informationen über die Bestandteile und die therapeutische Verwendung von Schall im Allgemeinen, einschließlich ausführlicher Berichte und wissenschaftlicher Forschungsunterlagen.
Wir runden die Artikel dieser Woche mit fünf einfachen Dingen ab, die Ihren Schlaf verbessern können. Essen: Was am Abend gegessen wird, macht einen Unterschied für den Schlaf. Das Wichtigste
Lärm ist im Allgemeinen etwas, was wir zu vermeiden versuchen; er kann unglaublich aufdringlich und irritierend sein – und sogar Ihr Gehör schädigen. Der Lärm in unserer Umwelt ist schon
In der Vergangenheit haben wir über Binaurale Beats geschrieben; wie sie funktionieren, warum sie nützlich sind und wie sie in SonicTonic verwendet werden. Hatten Sie noch nicht die Möglichkeit den
Melatonin ist ein Hormon, welches beim Schlafen eine wichtige Rolle spielt. Zwar produziert unser Köper das Hormon automatisch, aber es gibt Möglichkeiten diese Hormonproduktion zu stimulieren. Das kann durch Ernährung mit
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Versuchen Sie folgendes zu wiederholen: „Ich werde versagen. Ich bin ein Schummler. Ich bin ein Verlierer.“ Und Sie werden merken wie viel Macht Ihre eigenen Gedanken haben können. Autosuggestion nutzt
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Weißes Rauschen kann dabei helfen Angstzustände zu verringern! Es wurde festgestellt, dass Weißes Rauschen bei einer Vielzahl von psychischen Beschwerden hilft: Von Angst bis Depression. Es kann Symptome lindern und
Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation nehmen die Zahlen an Burnout-Betroffenen zu. Wir alle kennen jemanden, der bereits in seinem Leben an Burnout gelitten hat. Und viele von uns haben es vielleicht
Take this opportunity to try a natural and softer approach and have a good sleep already tonight.
Would you like to switch off those worrying thoughts before going to bed?
Did you know that twice as many people are taking sleeping medication today than in 2010?
Yes, I would like to try
the free Tonic “Deep Sleep”.
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