Rosa Rauschen – Für einen guten Schlaf

Lärm ist im Allgemeinen etwas, was wir zu vermeiden versuchen; er kann unglaublich aufdringlich und irritierend sein – und sogar Ihr Gehör schädigen.  Der Lärm in unserer Umwelt ist schon so weit verbreitet, dass die Weltgesundheitsorganisation die Lärmbelastung zum zweitgrößten Umweltkiller nach der Luftverschmutzung erklärt hat.  Dennoch hat sich herausgestellt, dass nicht jedes Geräusch gleich […]

Weißes Rauschen für die mentale Gesundheit

Weißes Rauschen kann dabei helfen Angstzustände zu verringern! Es wurde festgestellt, dass Weißes Rauschen bei einer Vielzahl von psychischen Beschwerden hilft: Von Angst bis Depression. Es kann Symptome lindern und Ihnen eine wohlverdiente Pause von emotionaler Aufruhr verschaffen. Für Megan Nolan war weißes Rauschen ein Lebensretter! Es half ihr, mit der Angst umzugehen und zu […]

Was sind binaurale Beats und wie funktionieren sie?

Einer der in SonicTonic verwendeten Inhaltsstoffe sind binaurale Beats, aber was sind diese und wie funktionieren sie? Was sind binaurale Beats? Wenn zwei Sinustöne mit leicht unterschiedlichen Frequenzen in beide Ohren gespielt werden, entsteht ein Effekt, der als binaurale Beats bezeichnet wird und vom Hörer wahrgenommen wird. Die binaurale Schwebungsfrequenz ist gleich der Differenz zwischen […]

Autosuggestion: Was sie ist und wie sie funktioniert.

Die psychologische Technik, die als Autosuggestion bekannt ist, arbeitet mit selbstinduzierten Affirmationen, die es dem Einzelnen ermöglichen, seine Gedanken, Gefühle oder sein Verhalten zu steuern. Sie werden unbewusst eine neue Einstellung annehmen, die es ihnen ermöglicht, eine positive Veränderung herbeizuführen und ihre Lebensqualität zu verbessern. Autosuggestion kann als eine Art Aufmunterungsgespräch betrachtet werden, das man […]

Was ist Receptive Sound Therapy und wie kann sie mir helfen?

Was SonicTonic einzigartig macht, sind seine fachmännisch hergestellten Tonics. Sie brauchen sich nur zurückzulehnen, zu entspannen, Ihre Kopfhörer anzuschließen und sich von den entspannenden Klängen auf eine Reise mitnehmen zu lassen. Sie müssen nichts lernen, es ist keine Meditation erforderlich, stattdessen verabreicht jedes Tonikum eine kräftige Dosis rezeptiver Klangtherapie, die Ihnen hilft, Stress zu bewältigen, […]

Autosuggestion: Wie positive Affirmationen die Art und Weise beeinflussen, wie Sie denken und fühlen

  Autosuggestion trainiert das Unterbewusstsein, um die Art und Weise zu beeinflussen, wie eine Person denkt, wahrnimmt und glaubt. Es setzt nicht nur die Kraft des positiven Denkens ein, sondern stützt sich auch auf Techniken wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Aktive Imagination und andere bewährte psychologische Methoden. Emile Coué (1857-1926) war ein französischer Pharmazeut und […]

Musik, Melodie und die seltsame Anziehungskraft, die sie auf unser Gemüt ausüben

Inhalt: Matthew Schulkind vergleicht das deklarative und das prozedurale Gedächtnis in Bezug auf Musik. Lieder, zu denen die Menschen eine besondere Beziehung haben, brauchen nur die ersten Töne eines Liedes, um den Hörer in diese bestimmte Zeit und an diesen Ort zurück zu versetzen. Musik kann Demenzkranken helfen, verloren gegangene Informationen aus dem Langzeitgedächtnis zurückzuholen. […]

Die Kraft des 528Hz Wundertons

Inhalt: Der 528-Hertz-Ton ist weithin als der „Wunderton“ bekannt und wird als Teil der ursprünglichen Solfeggio-Musikskala mit der „DNA-Reparatur“ in Verbindung gebracht. Dr. Leonard Horowitz bezeichnet die 528-Hertz-Frequenz als die „LIEBE-Frequenz“. „Sie schwingt im Herzen von allem mit. Sie verbindet dein Herz, deine spirituelle Essenz, mit der spiralförmigen Realität von Himmel und Erde.“ In diesem […]

Wie ASMR Ihnen helfen kann, besser zu schlafen

Fällt es Ihnen schwer, nachts einzuschlafen? Oder wachen Sie zu früh auf und starren stundenlang an die Decke, ohne wieder einschlafen zu können? Nun, die gute Nachricht ist, dass ASMR Ihnen helfen könnte. ASMR, die Abkürzung für Autonome Sensorische Meridianreaktion, ist ein relativ neues Phänomen. Es beschreibt ein Gefühl von euphorischem Kribbeln und Entspannung, das […]

Die verschiedenen Frequenzbereiche im Vergleich

Inhalt: Gehirnzellen, auch Neuronen genannt, nutzen Elektrizität, um miteinander zu kommunizieren. Medizinische Geräte wie ein EEG sind in der Lage, diese elektrischen Gehirnströme zu messen. Die vom EEG gezeigten Graphen werden wegen ihrer zyklischen, wellenartigen Natur als Gehirnwellenmuster bezeichnet. 4 verschiedene Kategorien von Gehirnwellenmustern werden unterschieden. „Die meisten von uns leben die meiste Zeit ihres […]