Haben Sie jemals unter schlechtem Schlaf gelitten?

Wir alle haben mindestens einmal im Leben schlecht geschlafen und waren am nächsten Tag wahrscheinlich müde, reizbar und negativer als sonst. Diejenigen, die unter Schlaflosigkeit oder einer anderen Form von Schlafstörungen leiden, wissen, dass dies kein Zuckerschlecken ist. Die Auswirkungen von Schlafentzug können schwerwiegend sein. Schlafmangel erschwert es, sich zu konzentrieren, klar zu denken, und […]

Weißes Rauschen für die mentale Gesundheit

Weißes Rauschen kann dabei helfen Angstzustände zu verringern! Es wurde festgestellt, dass Weißes Rauschen bei einer Vielzahl von psychischen Beschwerden hilft: Von Angst bis Depression. Es kann Symptome lindern und Ihnen eine wohlverdiente Pause von emotionaler Aufruhr verschaffen. Für Megan Nolan war weißes Rauschen ein Lebensretter! Es half ihr, mit der Angst umzugehen und zu […]

Wie man SonicTonic nutzen kann um Stress zu vermindern, welcher zu Burn-Out führt

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation nehmen die Zahlen an Burnout-Betroffenen zu. Wir alle kennen jemanden, der bereits in seinem Leben an Burnout gelitten hat. Und viele von uns haben es vielleicht selbst erlebt. Wenn Sie jemanden kennen, der bereits an Burn-Out leidet, oder erste Anzeichen für die Erkrankung zeigt, kann SonicTonic womöglich helfen. Hier ist wie. […]

Psychische Erkrankungen sind die Hauptursache für die Arbeitsunfähigkeit von Frauen

Mit 20,1 % sind psychische Erkrankungen die Hauptursache für Arbeitsunfähigkeit bei Frauen. Wie der DAK-Gesundheitsreport 2017 zeigt, machen psychische Erkrankungen den größten Anteil an den gesamten Krankheitsfällen bei Frauen aus. Die Gründe dafür können biologischer Natur sein, wie z. B. hormonelle Wirkungen, psychosozialer Natur, z. B. Erziehung oder die Fülle der Rollen als Mutter, Partnerin, […]