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Eine gute Alternative zur Meditation
SonicTonic beeinflusst Gedanken und Gefühle, um positive Veränderungen in Stimmung, Einstellung und Gefühlen auszulösen! SonicTonic ist eine digitale Gesundheits-App, die schnelle und einfache Hilfe für viele der heutigen geistigen Gesundheitsprobleme wie Stress, Angstzustände und Schlafstörungen bietet. Sie fördert die Psychohygiene und die emotionale Belastbarkeit, indem sie mit Hilfe von Klang und Musik das autonome Nervensystem […]
Das Melatonin-Wunder
Melatonin ist ein Hormon, das eine Schlüsselrolle beim Schlaf spielt. Unser Körper bildet es auf natürliche Weise, aber es gibt Möglichkeiten, seine Produktion zu stimulieren. Das kann über die Ernährung mit Lebensmitteln wie Nüssen geschehen, aber auch mit Musik und Klang. Laut einer Studie von Adarsh M. Kumar aus dem Jahr 1999, die in „Alternative […]
Rosa Rauschen – Für einen guten Schlaf
Lärm ist im Allgemeinen etwas, was wir zu vermeiden versuchen; er kann unglaublich aufdringlich und irritierend sein – und sogar Ihr Gehör schädigen. Der Lärm in unserer Umwelt ist schon so weit verbreitet, dass die Weltgesundheitsorganisation die Lärmbelastung zum zweitgrößten Umweltkiller nach der Luftverschmutzung erklärt hat. Dennoch hat sich herausgestellt, dass nicht jedes Geräusch gleich […]
Wie können Sie gesund sein? Schlafen!
Wir haben jetzt gesehen, dass Schlafmangel zu einer negativen Voreingenommenheit bei der Interpretation emotionaler Reize führt, was ausreichend Schlaf zu einem Schlüsselfaktor für einen gesunden Geist macht. Von der Erhöhung der Wahrscheinlichkeit, an Alzeihmer zu erkranken, bis hin zur Deregulierung des Appetits hat Schlafentzug jedoch eine ganze Reihe negativer Folgen. Lesen Sie diesen Artikel auf […]
Was sind binaurale Beats und wie funktionieren sie?
Einer der in SonicTonic verwendeten Inhaltsstoffe sind binaurale Beats, aber was sind diese und wie funktionieren sie? Was sind binaurale Beats? Wenn zwei Sinustöne mit leicht unterschiedlichen Frequenzen in beide Ohren gespielt werden, entsteht ein Effekt, der als binaurale Beats bezeichnet wird und vom Hörer wahrgenommen wird. Die binaurale Schwebungsfrequenz ist gleich der Differenz zwischen […]
Studie: Wir haben SonicTonic an Studenten getestet
Gemeinsam mit dem Neurologen Professor Dr. med. Yong-Seun Chang-Gusko, Professor für Gesundheits- und Sozialmanagement an der FOM Hochschule für Oekonomie & Management in Hamburg, haben wir eine Studie durchgeführt, um die Wirksamkeit der E-Health-App SonicTonic bei einer Gruppe von Studierenden zu messen. Der Fragebogen wurde vom SonicTonic-Team entwickelt und bestand aus einem Vor- und einem […]
Bestimmte Klänge können die Gehirnströme steuern und helfen, Stress zu kontrollieren und den Schlaf zu verbessern
Brainwave Entrainment ist ein gutes Beispiel für die positive Beeinflussung der Biologie durch die Technologie, um unsere Gehirnwellenfrequenzen absichtlich mit einem externen Stimulus zu synchronisieren. In unserem Fall ist dieser Anreiz gut. Wir verwenden Brainwave Entrainment, um Gedankenmuster für verschiedene Zwecke auszurichten. Zum Beispiel, um den Schlaf zu verbessern, sich weniger gestresst und ruhig zu […]
Klangtherapie: Die Art von Liedern, die Sie brauchen, wenn Sie gestresst sind
Klangtherapie – „Musik ist für die Seele“. Die Wahrheit dieser Worte wurde nun durch die Klangtherapien bewiesen. Die Wissenschaftler sind erstaunt über die Entdeckung einiger beruhigender Klänge in unserer Natur. Gerade in der heutigen Zeit, in der wir mit viel Stress zu kämpfen haben, gewinnt diese Erkenntnis mehr denn je an Bedeutung. Sie fanden heraus, […]
Wie sich die Form Ihrer Ohren auf Ihr Gehör auswirkt
Ein wichtiger Effekt der Verwendung von SonicTonic ist der veränderte Bewusstseinszustand, der vor allem durch die Bewegung des Klangs durch Panning, ASMR und virtuelle Surround-Sound-Software hervorgerufen wird. Interessanterweise ist die Erfahrung und Identifizierung der Positionierung von Person zu Person unterschiedlich. Neurowissenschaftler des Internationalen Labors für Gehirn-, Musik- und Klangforschung (BRAMS) an der Universität Montreal […]
Musik ist eine der besten Methoden zum Einschlafen
Schlafmediziner Prof. Jürgen Zulley: „Musik ist monotone Stimulation. Und damit schlafen Sie besser. Ich denke, Musik ist eine der besten Methoden zum Einschlafen. Deutschlands bekanntester Schlafmediziner Jürgen Zulley bezeichnet Musik als das Mittel Nummer eins gegen Schlafstörungen. Er empfiehlt, ruhige und beruhigende Musik zu hören, wenn es notwendig ist, sich auf den Klang zu konzentrieren. […]
